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疲れてるはずなのに

  • カテゴリ：日記
  • 2020/02/22 03:19:03

眠れない、どうしてだろう？

不安な気持ちだけがぐるぐるしてます。
いつもは泣くとすっきりするはずなのに、今日はしません。
私は何がそんなに不安なんだろう？
不安なのに、何が不安なのかわからないっておかしい話ですね。

#日記広場：日記

  • 　
アバター
2020/02/23 06:06
コメントありがとうございます。
なんでか、やることなかったり、不安になると横になろうって思ってしまうんですよね。
それで目を瞑ると、やっぱり不安なことしか思い浮かんでこなくて・・・。
今度から眠くなってからお布団に入るようにしますね。難しいかもしれませんが笑
アバター
2020/02/22 17:49
昼夜逆転しましても大丈夫な状況でしたら
無理に寝ようとしない事が一番平穏な心を保てることと思います。
「眠れない」ストレスも軽減されますし。

ぽわさんの仰る通りですよ＾＾
アバター
2020/02/22 05:38
コメントありがとうございます。
擦り切れるくらい読んだ漫画とかなら沢山あります笑
仰る通り、ずっと考えてる方が良くないですよね。
不安で何もやる気もなくなってしまうし・・・。何かできることないかなぁ。
アバター
2020/02/22 04:09
無理に寝ようとせずに、何か気を紛らわすことをしてみるのも良いかもしれません
勝手な発言でしたらすみませんm(__)m
一応うつ病で心療内科に通って睡眠薬とかもらってた身ですのでコメントさせていただきました

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