起きたら暗い
- カテゴリ：日記
- 2020/03/08 20:14:17
今日ずっと夜じゃないですか？
外が明るい姿を見ていない・・・。
おかしいなぁ。
ところで、ちょっと気になって調べてみたら
人間の体内時計は25時間だそうです。※個人差はあるみたいです。
普通の人は、この体内時計を、朝に太陽の光を浴びることで（くもりや雨の日も）、
それがリセットされるとかなんとか。
でも、家にずっといる人や、夜に仕事をしていて、お昼に寝てる人は、
この体内時計がリセットされないので、眠くなる時間や活動的になる時間が
1時間ずつ毎日ズレてくるらしい!?
これって結構大変なことだと思うのですが、どうなんでしょう。
私みたいに働いてない人はいいですが、
夜に働いている人は、不眠症になりやすかったりするみたいですし・・・。
だから夜の仕事はお給料高いのかなぁ？
と良く言われますけれども
其れが難しい人も居らっしゃいますよね。
ベランダでも良いですし、窓付近でも良いですから
可能でしたら光を浴びてみましょう。
不安の元に為るようでしたら、辞めておきましょう汗
私も目が覚めたら日が暮れていました・・・なんて事は有りますよ苦笑