１１度ヽ(´▽｀)/
- カテゴリ：日記
- 2020/10/18 21:55:45
明け方、気温が１１度だと言うんで
秋用ポンチョを引っ張り出して
耐寒仕様でお散歩に出たヽ(´▽｀)/
ほどよいヽ(´▽｀)/
しかし夏に叩きのめされた体力である(・ｗ・)ｂ
一分で息が切れてるし(・ｗ・)心肺機能
それでも川に朝の空を見に行ったら
大きな城じゃない鷺が飛んできて、
ひと声鳴いてこっちだよって教えてくれるから
魅入ったですよ(・ｗ・)
川から階段上ってたら
半分で息が切れて脳貧血起こしそうに(・ｗ・)ノ
後は一段ずつ、ゆっくり上って、
道もゆっくり歩いて、
ゆっくり、ゆっくり、帰って来たよ(・ｗ・)ノ
心肺機能と筋力をなんとかしなきゃ！って、
テレビ見ながら運動してみたんだけど
５分が限界で一日中ぐったりである(・ｗ・)ノ
その後眠って起きたら尻が筋肉痛(・ｗ・)ノ
どんだけ体中の筋肉を動かしてなかったのかと(・ｗ・)ｂ
しかも疲れて全身怠いしいろいろである(・ｗ・)ｂ
ぼちぼちがんばる(・ｗ・)タブン
