ヘロヘロ('A`)
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/10/14 08:23:58
今日はちゃんとデイケアへ行って来れました。
と言っても、今日・水曜日はナイトケアがないので、３時半で終了です。
それに朝一から行ってないしな。
んで、お久しぶりにヨガのクラスへ出た。
身体、硬くなってた('A`)
もうヘロヘロ('A`) 勘弁してくださいませの世界ｗ
出来れば毎日だけど、それは無理。
でも週一でもやればかなり違うと思う。
私は全身が硬い。特に下半身。
大腿部が硬い。
太ももが硬いと冷え性の原因になるってヨガの先生が言ってた。
私も冷え性。真夏でも足の先が冷たい。
なるほど納得だわ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
アドバイスありがとう❤
あとショウガもいいみたいなので、味噌汁とかに入れまくりｗ
冷え性はこれからつらいね♪コショウや唐辛子を食べると（使うと）
すこし解消されるかも♪タバスコやにんにくも♪