散歩
- カテゴリ：日記
- 2021/12/23 16:22:46
資金がある程度溜まったのもあって、少し心に余裕が出来るようになりました。
今までは感情を押し込めるような生活を送っていたのですが、それは「何としてでも稼ぎたい」という意思の表れでした。
一切外にすら出ない生活をしていたため、筋力もかなり落ちてしまったと思われます。
姉は昼頃に仕事に行くのですが、現状は母が来るまで送りに行っています。
母親にどこか出かける事を気付かれたくない私は、ふと考えました。
「そうだ、母が姉を送ってる間に散歩に行ってくればいいんだ！30分くらいなら、散歩も出来るはず！」
と思い、数日前から散歩を始めました。
寒い日が続いてるので最初は辛いのですが、10分程度歩くと体がだんだん温かくなってきて、足の先まで血液が回ってるのが分かります。
末端冷えが酷い私には、足の指先が温かいという感覚は嬉しさがこみ上げてきます(*^-^*)
冬は、コロナが流行る前からマスクをしてました。ウイルス対策というよりも、防寒・喉の保湿対策として使用しています。
住んでる地域が田舎なので、歩いていても殆ど人と出会う事はありません。そういう意味でも、気は楽かなと。
心なしか、寝つきもよくなった気がします。これも、日中に太陽の光に浴びるメリットなのかも？
荒天の日以外は、暫く散歩を続けてみます。
散歩の目的にもよるかなと思います！
ダイエットとかだと結構だれそうな気がしますが、私はストレス発散も兼ねているので(-_-;)
因みにランニングは身体に結構な負荷をかけてしまうので、ウォーキングが一番健康的みたいです～
30分って結構歩けるよね！
アタシも秋頃まで歩いてたけど、1時間くらい歩いてた。
やっぱいいよね、ウォーキング！