－5キロが難しい
- カテゴリ：日記
- 2023/11/21 14:20:15
こんにちは
お散歩30分を始めて10日くらいが過ぎました
2.5キロ弱歩くのですけど、すごくお腹が空くんですよね
消費したカロリーよりもっと食べたくなっちゃいます
途中でコンビニがあるからなぁ。。。。
私はあとせめて5キロ体重減らしたいと思っているのですが
これが難しい
体重が60キロ～100キロくらいの人なら5キロ痩せるのは簡単だと思うけど
私くらいの体重だとなかなか痩せません
秋って色々美味しいしねｗ
あと5キロ頑張りたいです
ありがとぅ～助かります
木苺ちゃんのアメブロ
https://ameblo.jp/izumi-1119/
ピグ友だったので分かったよ
名前を変えられたんですね 前のお名前はどんなだったのかなｗ
体調が悪いのは大変なことですね
体重はそろそろ落ちていけばいいと思っています
運動ではなかなか落ちないのがわかってきました
どうぞお大事にしてくださいね
急遽、名前も変えてしまいました。
今は動けないので 動ける日は限られます。
やめることも、思い切りがなく‥こんな状態です。
名前はピアノが好きなことから
音を入れてみました。
カノンともひっかけて~とりあえず、なつねといいます。
ここたんも無理をせず、過ごせていることを祈ります。
体重を落とすのは大変だけど、動いていると
いつの間にか減っていそうな気がします。
無理なく続けられますように。
お散歩30分じゃないときもあるけど続けていきます
お腹が空くんだよ～食欲が増す；；
－5キロは難しそうです
お散歩30分まだ続いてるかな…
身体を動かすからお腹が減るのは健康的な感じだけど、そこをガマンしないとー５kgは難しいのかな…
5キロは難しいよね；；
間食もやめてアイスもやめたのに
全然減らないよ～～代謝の問題はあるよね
早く風邪が治りますようにお祈りしています
めっちゃわかる。元々そんなに重く無い人間にとっての5キロって、なかなか減らないよねー(ｰｰ;)。
しかも10代、20代の頃みたいに簡単に痩せないという(￣▽￣;)。
代謝の問題だろうか。
私も風邪完治したら、ダイエット復活せねば。
間食はしてないつもりなんですが。。。ｗ
お茶を飲むようにしています
コメントありがとうございます♬
炭酸は厳禁、飲むなら水・茶にしてね。
頑張ってスリム美人になってね。(*^^*)
5キロってなんか出来そうで出来ない数字だと思う
それだけ減ったら嬉しいんだけどなかなか難しい
お散歩は習慣づいてきました
お腹すいちゃうのが困ったところです
お互い頑張ろうね
私も5キロ痩せたいと思ってるんだけど
これが難しい その体重がちょうど良いんだけどね～
毎日30分のお散歩偉いわ～
あとは少しだけ食べる量を減らせば良いのかな？
私も頑張るので一緒に頑張ろうね。
わーい褒められた 嬉しい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
私は体力もないので体力つけたいですｗ
だいぶ生活の一部になりつつあります
お腹が空いちゃうのが一番困っているところです
ありがとうございます ほどほどに頑張りますｗ
すごく頑張ってるね えらいよ
継続は力なりっていうし 少しずつ減っていくと思うんだ
しかしづづけるモチベーションあげるのが一番大変なんだよね
我慢しすぎるとドカ食いしちゃいたくなるよね…わかる～＞＜；
秋は実りの秋…身体もカロリーを欲してるんだよねぇ…ファイト！
今日は腰が痛かったけど少し短めに歩いてきました
5キロは難しいよね
2キロは最近減ったのだけどあと5キロ痩せたい
歩くとお腹すくよねｗ一緒だｗ
2キロでもかなり難しいよ～
私はお散歩するようになって、体重は変わらないかな
ほんと、食べる量は増えたよ
お昼ご飯、お肉まで焼いたりするからねｗ
これからも一緒にがんばろうね
歩くのはよいのですが、腰やひざに痛みが来てしまっています
お腹が空いてしまうのがネックですね
もう暑くないので歩くにはいい季節だと思います
ありがとうございます 頑張ります
おおダイエットの成功者なんですね
素晴らしいです 5キロのダイエットはなかなかできません
歩くのはダイエットには向かないなと思い始めてきました
お腹が空いてしまうんです
身長が高いんですね 羨ましいです
私は小さいのでなおさらダイエットしなければなりません
標準内でももっと痩せたいと思ってしまいますねｗ
散歩を習慣にしていくうちに自然と減量できたら理想的ですね！
応援しています。
私は昨年、半年くらいで5kg減らしましたが、仰るように多すぎる体重の分を戻しただけだったです。そこからは2kgくらいやっと減りましたがこれ以上なかなか減りません。あと3kgくらい減れば標準より少し細いくらいになれるんですが・・・身長が高いので体重はまぁまぁあっても「標準」と判定されるので、私としては過去イチ太ってましたが(妊娠した時よりも！)、いちおう標準圏内からは外れずに済みました。身長は親に感謝です。
8000歩はなかなか難しいですね
5000歩くらいしか歩けてません
でも今までは殆ど歩かない生活だったので
自分ではよく頑張ってると自負してますｗ
私は夕食は5時くらいに食べています
それでもなかなか痩せませんね
歩くのはこれからも続けていこうと思います
あと、数キロ痩せたいって思うときって、なかか、痩せれないよね。。。
本気で痩せようと思うと、毎日、８０００歩以上歩かないと痩せないとか某番組で放送されてましたね。
私は、痩せたかったわけじゃないけど、
職場で、出勤時に、１万歩歩いていたら、軽く７キロは、痩せた。。。
ま、間食はもともとしないからだけど、
食べる順番も、懐石料理（主菜が先ね、ご飯と汁物、香の物は最後ね）のように食べてるし
夜九時までに夕食を済ませ、１０時間以上あけて、翌日の朝食を頂くようにしてます。
朝起きると、「おなかがすいたよ～」っておなかの虫が鳴きます。＾＾
逆に、もう少し、体重増やしたいのよね。。。
壁が高くて長いよ～～；；
私も標準値の高いところをウロウロしています
5キロは大変だね
更年期。。。辛いね～
3キロ戻したのはすごいよ 尊敬するｗｗｗ
あと5kgは簡単ではないケロ（;´▽｀A``
かくいうカエルもｗ
あと5kgと言いつつ更年期デブの罠にはまりｗｗｗ
更に3kg足されたのを3kg戻した←今ココ(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
痩せたいですよね～あと5キロなのにｗ
お散歩すると便の調子がいいですよｗ
すごくお腹が空くんですよね～
お散歩はだいぶ習慣づいてきました
あと5キロ難しいですが頑張ります
いつもありがとうございます
私も痩せたいです
私もお散歩しようかな？
お散歩頑張ってらっしゃいますね、
お腹がすくのは困りましたね。
筋肉もついてきちゃうし、4０~５０㌔代の５キロは大変でしょうね。
がんばってください＾＾私もがんばります＾＾