地球上の大気は刻々と変化しているが、今日の偏西風は朝鮮半島から九州へ流れが南下しており、Ｕターンして日本列島を北上している。普通は、地上の気流には影響しない偏西風だが、今日は九州北部にある低気圧と合致しているため、上空の寒気が一気に日本列島に流れ込むため、冷えて荒れた天候となる可能性がある。お出かけには注意が必要だ。

今日は、埼玉では秩父高原牧場で天空のポピーが開催される。栽培場所が高原であることから、他の場所よりポピーの開花時期が遅いため、今は咲き始めの頃のようである。なお最近は雨降りが多いので、週末の晴れの日がお出かけ日和となるだろう。雨が降ってしまうとポピーの花びらが下へ垂れ下がってしまい汚く見えるので、花びらが天空を仰ぐ姿が最高のシャッターチャンスとなることは言うまでもない。

さて最近は、物価高もあって滅多に出かけることも無くなったが、自由人となった今なら会社にいるのとは違い何でも出来るので、もっと長生きしたいと思うのではないだろうか。もし長生きしたいと思うなら、運動、睡眠、食事そして禁煙に注意すべきだそうである。個人的には、運動は山歩きとストレッチだが、今の時期は両手で枝切りばさみを使うので力こぶが出来た。睡眠は就寝起床の時間はばらばらであるが、深夜０時～２時の時刻は熟睡しているので、最近は４時過ぎに起きて早朝仕事が多い。食事は、朝が大事である、肉、魚、卵、野菜、そしてご飯を腹いっぱいに食べておくのである。そして禁煙は当然だ、脳梗塞に良くない。結局、長生きしたければ健康に気を使い、当たり前のことをしていれば良いのである。つまり不健康な生活は、運動不足、夜更かし、暴飲暴食と言えるだろう。