１万歩って、、、。
- カテゴリ：日記
- 2009/10/27 22:29:09
こんばんわ～！。
万歩計を購入して今日で３日目。
初日の歩数は２，２６２歩。
二日目は３，９７７歩。
今日の三日目は６，５５０歩です。
初日、二日目は特に歩く、走る機会がマッタクなかったので、、、気にはしていなかったのですが、、、。
三日目の今日は通常業務で結構歩いたし、ウィーフィットで４．５ｋｍ相当走ったんですが、、、。
歩幅が６０ｃｍとして、、、１万歩で６ｋｍの移動距離です。
６，５５０歩で～、、、約４ｋｍ、、、。
計算合わネ～？。
実は歩幅がもっと短いのかな～？。
何にしても「１万歩」は結構な難題デスネ。
２０分以上歩くことがイインだって～。
難しいデス。
１時間の散歩で７０００ぐらいかな。
小またで歩いたら効果半減だし。
数はあまりきにしなくてもいいのかも？