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健康でいるための心がけ
カテゴリ:
今週のお題
2025/01/20 17:08:29
今週のお題「健康でいるための心がけ」
いやあ~持病持ちには耳が痛いお題w
なるべく色々なものをバランスよく食べる・・・かなあ~
と言っても今年からは朝ごはんも菓子パン
お昼もコンビニのおにぎりランチ。
唯一食べられるのは夕食だけだし。
せめて朝は菓子パンからバターロールに変えよう!
今週もよろしくお願いします。
#日記広場:健康でいるための心がけ
ちび☆む~ん
2025/01/21 05:42
> コスモス花火さん
規則正しい生活、大事ですね~
違反申告
ちび☆む~ん
2025/01/21 05:40
> ユウキさん
私は麺類が大好物なので
炭水化物が多くなっちゃいます><
麺類はなるべく週1にするようにしてますが・・・
違反申告
コスモス花火
2025/01/20 23:07
こんばんは^^
規則正しい生活ですかね^^
土日関係なく起床就寝時間は一定です^^
アルコールも月に一度
夕食後間食なし
水分補給は一日1L
こんな感じです^^
違反申告
ユウキ
2025/01/20 21:03
うーん年々食事がいいかげんに
なっているような
炭水化物が多くなっています
やばいです
違反申告
ちび☆む~ん
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規則正しい生活、大事ですね~
私は麺類が大好物なので
炭水化物が多くなっちゃいます><
麺類はなるべく週1にするようにしてますが・・・
規則正しい生活ですかね^^
土日関係なく起床就寝時間は一定です^^
アルコールも月に一度
夕食後間食なし
水分補給は一日1L
こんな感じです^^
なっているような
炭水化物が多くなっています
やばいです