ジムDay
- カテゴリ：美容/健康
- 2025/04/17 19:36:29
今日はジムの日。
パーソナル予約してたのに、仮眠しすぎちゃって遅刻；；
30分弱遅れてしまったけど快く対応してくれたトレーナーに感謝！！
30分でみっちりスクワット、腹筋、背筋鍛えさせてもらいました。
最近食べすぎてるのに運動してなかったから、来週のパーソナルまで自主トレ頑張らないと。
今週末は飲み会の予定もあるし…。
普段は1時間のトレの後に３kmくらいジョギングするけど、今日は10分で１kmくらい走って帰宅。
明日も行けそうならジム行こうっと。
