最近、気分を落ち着けたいときに使っているのが「アロマディフューザー」です。好きな香りを選んで部屋にふわっと広がると、それだけで心がふんわり軽くなる気がします。私のお気に入りはラベンダーと柑橘系の香り。イライラした気分が和らいだり、寝つきがよくなったりと、香りの力ってすごいなと感じています。コンパクトなタイプなので、寝室はもちろん、日中はリビングにも持ち運んで使っています。タイマー機能も便利で、寝る前にセットすれば、自然と心が落ち着いてぐっすり眠れます。音や光がついているタイプもあり、小さな癒やしの存在として重宝しています。忙しい日々の中で、ほんの少しでも自分をいたわる時間を作ることって大事ですね。アロマの香りに包まれながら、今日も「おつかれさま」と自分に声をかけています。

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