メアリーポピンズのように
- カテゴリ：日記
- 2025/06/04 16:03:57
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浮いてきました。
おおー動く動く。
ただ浮かぶだけじゃないんだね。
人の集まる所でやるのは恥ずかしかったので
山まで行きましたよ…
ウェディングドレスはいらない。
成人式の振袖も着なかった。華美な装いは昔から苦手。
でも傘は欲しかった。
浮かぶからという訳ではなく。
ドレスの代わりに…
今日も牛のきぐるみですが。(￣‥￣)=3 フンス
この体型きぐるみで生きていく。
（痩せた方がいいのはわかってるのよー。よー。よー。）
えーと。まず。
極秘情報から…(; ^ω^)
身長は158センチで体重はMAXで83キロありました。
今は79キロになっていますが、特に何かした訳でもなく。
そもそもその程度の差、痩せた内には入らないと思います。
BMIも30ありますね。オムロンの体重計です。
置き換えダイエットと筋トレをしてて少し減って82キロくらいになったかな？
あら、じゃあMAXはもっとあったって事…(; ^ω^)
測るのが怖い辺りですね…w
筋トレはWii fitでやってましたから、本格的でありながら
自分のペースでできるのが良かったと思います。
やめてしまったのは、ちょっと気持ちがたるんだのと、
部屋にスペースがなくなってしまったのが原因。
（旦那を怪我させた犬くんは、以前から噛む常習犯。
なので犬くんを隔離するサークルを設置したため）
筋トレするスペースを他にできれば…再開できるかも…
あとは食事ですね。
１日１回、置き換えのドリンク飲んで、
間食にプロテインバー（のような物）を食べてました。
週に１日はチートデイ。
これは『ダンベル何キロ持てる？』という筋トレアニメを見て
真似してました。
さすがにジムには通えないんですが…（何せ遠い）
これを、去年の秋までやってました。
その後入院して、病院食でも痩せなかったんだけど
今体重減ってるのは何でかな？ 何もしてないのにw
何か始めれば体重落とせそうな気はします。
健康になるため、本当にそうですね。
旦那の方が私の体重の心配をしてますよ…( ￣＾￣) ﾄｵｲﾒ…
どうぞよろしくお願いします。
一緒にゆっくり「気づき」を発見していけたら良いですね＾＾
ご飯が食べられる、すごく魅力的な意見でしたし、日本人は基本お米を主食とする民族だ～って
調べて・考えて・・・どうなんだろう？と
でもここで調べて・考えて・悩んでよかったと思います。
「減量の成功」のカギが潜んでいたからです。
あとは芋ずる式にいろいろな情報・意見・アドバイスの「科学的・医学的・生物学的」な考えをまとめることができた、本当に良いきっかけになりました。
一応「理科」の教員免許も取得してます。
「お米ダイエットってあるけどどうなのかな？」
（↑ ガルちゃんで見つけて、初めての言葉だったのでかなりびっくりした意見でした。）
とかあれば、少しずつリナリアさんと一緒に考えていけたら良いかと＾＾
決して私はリナリアさんに「教える」というような考えは持っていません。
リナリアさんと一緒に考えていければ幸いかな？
そして、リナリアさんと一緒に考えることで、私自身の考えがおかしいようなら、その「気づき」を一緒に探していけたらもっと幸いかな～と思っています。
「ダイエットってそもそも何？」
っていうところから考えてしまいました。
ガルちゃん民の８０％がここで落選(笑)
ちょっとここではグーグル先生にお任せします。
「ダイエットとは、一般的に「減量」や「痩せること」を意味する言葉として使われています。
しかし、本来の意味は、健康を維持するために食事の量や種類を制限すること、または食事療法などを含む生活習慣の改善を指します.
ダイエットの語源:
英語の "diet" は、元々は「食事療法」や「規定食」を意味する言葉として使われていました.
その後、日本語では「減量」や「痩せること」を指す言葉として使われるようになりました.」
と
つまりダイエットとは
「健康になること！決して痩せることではない！！」
そして健康になるための
「食事・生活習慣の改善・適正体重への調整」
実は痩せすぎの人も、健康的な体重に近づくための食事や運動の調整を指します.←結構重要
ということです。
ダイエット＝痩せること
と言っている方のアドバイスは、その時点で落選なので、他に何か良さそうなことを言っていても信用してはいけないと思います。
身長は高い方なので・・・およそ170cm弱なので、切りの良い170cmぐらいと思ってください。
体重はMaxで80kg以上・・・80kgを超えてから量ってませんでしたので多分85kgぐらい？ｗｗｗ
（なんだか一線超えちゃうともう量らないですよね？）
注）極秘情報(笑)
なのでBMIが25～30ぐらいでした（超やばい！）
現在約60kg弱、日によっては58kgぐらい？
BMIだとまだ標準体重内の20ちょいでしょうか。
ただ、脂肪と筋肉では体積が違いますので、以前の同じ体重だったときよりむっちゃ締ってます＾＾
体組成計付き体重計で体脂肪率15％前後になります。
今みたら「タニタ」という会社のものみたいです。
それでは、いろいろとお伺いしたいと思います。
スタイル以上に、健康面で旦那にもお医者様にも心配されてるので。
まずはお話を聞くところから。
よろしくお願いします。m(_ _)m
「抗うつ剤の影響？で、かな～り太ってしまっていました(;^_^A
抗うつ剤には食欲増進という副作用があるということです。」
昨日の日記にも書きましたが、腹囲（正確にははかってませんｗｗｗゴムのスカートでごまかしてましたからｗｗ）一番ひどいとき（摂食障害のうち過食症だったとき）、90cm～95cmはあったと思います。
昨日トレーニング後に測ってみたら62cmぐらいでした。
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もしよい機会だと思われたら、
それが
「ダイエットしてみようかな？」
でなくてもよいのだと思います。
ダイエットって面倒くさいししんどいし、
「なんかちょっと知ってる人がいるみたいだから～とりあえずダイエットのことについて聞くだけ聞いてみようか～」
ぐらいで良いと思います。
それでよろしければ、私の考えたこと等お話しできるかと思います。
それが今日の私の運勢
「細やかな気遣い」
「些細なことにきづけるかも。積極的に行動してみよう。」
なのかもしれませｎ(#^.^#)
ありがとうございます。
本当に今、人生でMAXの体重で…
前に遥香さんかな？お薬の副作用で太ってしまったと…
そこからダイエット始めたの偉いなって思ってて…
（違う人だったらごめんなさい）
体重、半分減らしてもいいくらいの樽です。
もしいろいろアドバイスいただけるなら嬉しいです。
でもできるのかなあ…？
置き換えダイエットだのヨガや筋トレなど
やってみても続かなくて…
根性なしです。それでもできるでしょうか？
よろしくお願いします！m(_ _)m
もし・もしです。
ダイエットしてみようかな～と思われたら、何かとご相談を伺えるかもしれません。
私も初めはネットでいろいろな情報等集めました。
一番多いのはガールズチャンネル（ガルちゃん）でしょうか？
いろいろなダイエットのことが書かれてますが・・・
私はいろいろな意見を見て「この情報の科学的根拠は？」とさらにいろいろ調べたり
特に「医学・生物学的根拠・論拠は？」と考えました。
こんなことを書くのは・・・他の方に伝えるのはリナリアさんが初めてで・・・もしネットにあげたら潰されるかもしれませんが
「ガルちゃんでの意見やアドバイスの９９％は嘘・デマ・思い込み」
で科学的・医学的・生物学的に間違いだと思います。
ありがとうございます。
ふわふわがかなり良いですよw
同意でございます。ｳﾝｳﾝ (￣ー￣(_ _(￣ー￣(_ _ ）ｿｳｿｳ
牛柄の飛行物体。すごく遅そうですね（爆）
あはは、モテそうだからちょっと言ってみただけ。
一途に愛してこそ、真の男ですたい。
浮いてます！！
UFO発見！！！
（確かに未確認飛行物体ですね＾＾）
何人とか、そんな男やないですよ！１人だけです（笑）
新婦は何人くらい居たのかな？（爆）
このイケメンにナンパされる女子多そう(￣▽￣;)