30分ですっきり
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/06/12 20:31:12
もやもやして眠いししんどいし痛いし。
今日は雨降りではなかったのに本当に身体の
しんどい一日でした。
いつもなにかしらやってる（昼からは主にPCで
SNS見てる。家事はあまりしないダメ主婦）んですが、
夕方ダウンしたのでとりあえず寝ることに。
そのまま布団に転がってたら、息子が「窓が開いてる
から寒いよ」と掛け布団をかけてくれました。
うおーん、優しいぜ、息子よ。
それだけで気持ちが50％くらい軽くなりました（単純）
目が覚めたら３０分しか経ってなくて。
それでも思った以上にすっきりしてて驚きました。
うまく休養が取れたようです。
毎回こうだといいんだけど、だいたい２時間くらい
寝てしまうので寝始める時間を間違うと夕飯が無くなる
ことになるのでなかなか寝るタイミングがとれません。
今日は耐えられず１７時半から寝ると言う暴挙に出た
んですが大丈夫でした。よかったよかった。
今これを書いてるときもわりと元気です。
明日も元気が続けばいいなぁ。
さすがスリーピングマスター！
めちゃめちゃ私にツボる作品を案内してくださる！
出だしから死ぬほど笑って涙ボロボロになって
しまいましたやんꉂꉂ(๑˃▽˂๑)爆笑
あかん、思い出したら口元がにやける。
しばらくこれ思い出して鬱な気分を吹き飛ばすわ。
わたくし、全国快適睡眠財団の
スリーピングマスター、耶麻咲です
緊急ですが
マイケルジャクソンさんのお困り相談がありましたので
情報共有したいと思います
https://www.youtube.com/watch?v=94WAbMU3P0I
有難うね。感謝です。
おお～、いい感じに楽し気な昼下がり
でしたね、大福…(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
少しずつしか睡眠がとれなくなってるんですね。
それはそれで体も気力もしんどいと思います。
梅雨で曇りがち、晴れてパーっと体動かせればまた
睡眠状態も改善するかもしれないけど。
ここしばらくは難しいかもしれないですね。
梅雨はできるだけ気持ちに負担のかからないよう、
のーんびり過ごすのがいいんですよ、きっと。
（私もできるだけそうしてる(*´꒳`*)）
テレビ見てたら寝てたよ。2時間近く寝てたかもです。
この梅雨入りした辺りから勝手に瞼が仲良しになるようになったのです。
夜遅くまで起きてる事が多い「パソコンで遊んでる」そして寝ても、
3時間くらいしか眠られないの、目が覚める変な生活です。
ちゃんと見てくれてるのかなぁ。だとうれしいな♪
たまにそういう人を思いやれる行動ができるので
ちゃんと周りを見てるんだなって感心します( *´艸｀)
ふわちゅんさんが何時も頑張ってるのをちゃんと分かってるんだろうね(*^^*)