ビタミンC・ビタミンD
- カテゴリ：30代以上
- 2025/06/22 22:18:50
ビタミンCは一日1000ミリグラム～2000ミリグラム(かぜ治療のとき)
天然型ビタミンD₃は25マイクログラムを摂取するよう
心がけております(っ^ω^c)
クリスチャン・ディオールのイニシャルCとDで覚えやすいです☆彡
ビタミンCの効果 薬剤師ジェンヌ先生の解説
https://www.youtube.com/watch?v=Usl6eJIE9Fw
ビタミンDの効果
https://www.youtube.com/watch?v=M8HRXL48f80&t=139s
熱中症に警戒しながら紫外線対策していきましょうね(っ^ω^c)
確かにそうですね（笑）
日に当たる事も必要ですが今の時期はなるべく避けたいですね。