Nicotto Town



最近の朝ルーティーーーン


am5:30
起床
朝イチでニコタ

am5:50
ストレッチ
体幹トレーニング(激かる)

am6:15
ジョギング

am6:50
お犬様のお散歩

am7:30
筋トレ

am8:30
朝ごはん

am9:00
お犬様へご飯
シャワー


朝めちゃくちゃ忙しい><
けど、これを出来るだけこなしたくって
朝は時間と戦っております

ジョギングする時間がないときは
公園みたいになってる山に行ったりして
できるだけ運動するようにしてまーす!

運動は大嫌いだったのに
最近は楽しくて
楽しいと思えるうちに沢山しとこー♪って感じです

運動中は洋楽聴いてるんだけど
おすすめの洋楽あるかな?

最近の人だと
どどっどどどどミーハーだけど
Benson Boone
Sabrina Carpenter
Charli xcx
をよく聴いてます

80年代の曲とかも好き!

おすすめあればぜひぜひ教えてね~!

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2025/07/10 19:47
> 10個さん
ありゃ、それはやばいやつね、、
うちは昨晩しっかり寝たけどやっぱり眠くなっちゃう。疲れてるのかなー、あちいし

https://www.youtube.com/watch?v=v5SztF7pPZE
じゃあ、もしかするとこれも好きかもしんない
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2025/07/10 19:36
> ゆーりさん
2曲もありがとう~!どっちも聴いたよ!
1曲目の感じ好きだな~、ありがとう!

あと寝る時間も教えてくれてありがと!
私は結局12時くらいに寝て、今日は6時起床でした(:_;)
今日は早寝目指します!
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2025/07/10 19:26
洋楽あんまわかんないな、、
70年代だけど
https://www.youtube.com/watch?v=gAxhul_0FpI

運動のピッチがあがっちゃうやつ
https://www.youtube.com/watch?v=C5eQXgZ626M
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2025/07/09 21:50
> 10個さん
今くらい!
といいつつ、いろいろしてて最近遅くなったりしたけど
今くらい!

ほんとだってば。寝る寝る詐欺なんてしないから。
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2025/07/09 20:55
> ゆーりさん
一緒なんだ!

ゆーりさんは何時に寝てる?
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2025/07/09 20:31
起床時間うちと一緒だ!



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