熟睡しました
- カテゴリ：日記
- 2025/07/10 04:58:27
昨日はビールもやめて、寝落ちもせずにちゃんと寝ました。
トータル睡眠時間は減りましたが、寝たり起きたりしてるより良いですよね。
何時に寝ても勝手に5時前に目が覚めるので、逆算すると0時前には寝ないと。
昨日は0時前に寝ましたが、もう少し早寝しないとかなあ。
色々試行錯誤してみますが、IN時間が今までとは変わると思います。
ニコ店＆コーデは、出来る範囲でしますね。
ちょっと眠いけど猛暑の中、今日も頑張ります。(^^)v
ハル
寝落ちして起きるのは、もしかするとトイレに行きたくて起きるのかもしれません。
昨日は朝まで起きなかったし。
翌日の配達中も、トイレに行きたくなる回数に差がありますね。飲むと飲まないとでは。
もうすでにかなり眠いので、特別ビールなんか飲まなくても、すぐ眠れそうです。
熱中症にならないように、他の水分は摂った方が良さそうですね。
電動オートバイの電池が燃えたのかな？
よく分かりませんが、全台電動バイクにはなっていないので、発火すればエンジン車にも燃え移り大惨事ですね。
本当次から次で、急に事件が増えたのか、報道が増えたのか。
多分後者でしょうね。
なるべく睡眠をとって、体力の回復をはかってくださいね。
アルコール、寝る前にとると、水分もとられるし、夜中に起きてしまったりするので、
早くとるか、もう飲まないで、ほかの飲み物を飲むといいかもですね^^
気をつけてくださいね。^_^;
何時に寝ても、勝手に目覚ましより早く目が覚めちゃいます。
（年寄りの習性です）
てことは、もっと早寝しないと寝不足ですね。
今まで帰宅後ビール、即寝落ちだったので、色々試行錯誤してみます。(^^)v
早起きは何ともないけど
早寝は難しいですね
その日のうちに就寝が
目標なんですが・・・
無理せず
ボチボチとやっていきましょう