８がつ１５にち
- カテゴリ：日記
- 2025/08/15 11:29:00
握力
PCで作業している合間、左手で飲み物を飲む
昔なら何気ない動作だったけれどコップ一杯が安定して持てない、そう感じた
確かに若いころと違い筋トレはしないので筋力は落ちるわな
でも、まぁ疑ったのは握力の低下だ
だから先日握力ベルト？なのを試している
（とはいえ毎日じゃないけれどね、、、ダメやん
しかし少しだけ回復した感じがする だけどコップ一杯を持つのが安定しない
にゅうー
考えたけれどどーやら握力ではなく腕の筋力が落ちているな と
そーなると 筋トレだよね ～ （はぁ
若いころなら楽しく？実施していたけれど年を重ねると、、苦しい
はぁ 楽して筋トレできないかなぁ って これから検索してみます
何か方法をご存じなら教えてください
報酬は、、、、、、、、
