中吉
- カテゴリ：占い
- 2025/09/16 19:37:01
ニコットおみくじ（2025-09-16の運勢）
雨
33℃/25℃
PM2.5 やや多い
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よしりんφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
ポリフェノールは
海藻や緑茶からとれる
チョコはダメ
海苔は
バナナより食物繊維もビタミンCも多い(岩海苔だと安い)
ぬか漬け
大根はビタミンCもとれるし
ヨーグルトからは絶対にとれないビタミンBもとれて栄養価ははるかに上
アオサは
タンパク質が多い
保存食でもあり栄養源である
玄米は
タンパク質 必須アミノ酸
全部入っている
肉も玉子も必要ない(←え！？凄い。。)
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甲状腺の病気の原因は
植物性の油
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今日は
かかりつけの漢方内科に行ってきた
変わらない一日が過ごせた事に感謝☆
