Nicotto Town

ちょっと山登りしただけで

  • カテゴリ：日記
  • 2025/09/27 05:00:58

やっぱり筋肉痛。。


ぬるいお湯につかる。
ストレッチする
スポーツバームを塗る
タンパク質をとる

などやってみたので
少しはましな方なのかな。

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