ダイエット8ヶ月目
- カテゴリ：美容/健康
- 2025/10/12 21:46:48
毎月カーブスでの計測の結果をここに残してます。先週計測してました。食事を意識したゆるーいダイエット8ヶ月目になりました。
スタート時より
体重 マイナス 4.6キロ
体重 マイナス 4.6キロ
体脂肪率 マイナス 2.9%
今月は先月より0.4キロ減ったけど、体脂肪率が1.6％増えてました。
微妙な結果です。
15時以降は甘いものを食べないっていうのだけは継続できてます。
来月は健診もあるので引き続き頑張ります。
tantan
続けられるがテーマですからね。
ダイエット前の食生活が悪すぎたんだとは思いますが、結果が出るとやる気になりますよね。
本当は1カ月1キロ痩せていくのが目標だったけど、あまりハードだと続かないのは経験済みです（笑）
＞来月は健診もあるので引き続き頑張ります。
ここで出る結果でさ、やる気の継続もありありでしょ！（＾＾）偉い
８ケ月も継続できる意志が素晴らしいです。
カーブスのアプリで結果を見ることができるのですが、上下しながらなんとか緩やかに下がってきています。
健診で数値もよくなってたら、本書ける？？？
リバウンドしないことを証明してからですね( ´∀｀ )
無理せずできているところがイイ！
Tantan流ダイエット術で本書いて！（＾＾）あは