膝の痛みが消えた
- カテゴリ：日記
- 2025/11/01 00:45:29
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１か月以上も膝が痛いままです。
それまでは月２回ヒアルロン酸注射を打っていれば問題無かったのに、先月末から痛くて堪りません。
何もしなくても痛い。休日に家でゴロゴロしてても痛みが引かなくて。
何しろ、胡座をかいて座ってるだけで痛いから。
14日毎にしか打てないヒアルロン酸を、お願いして10日で打って貰ったり。
整形でやっていたリハビリ（レッグエクステンション）をするために、スポーツクラブに入会したり。
配達担当区を、あまり歩かない団地に変えて貰ったり。
（これは失敗でした。集合ポストに配達で負担が減ると思ったら、ポストを閉めてドア配達を希望する住人が多過ぎて、階段を昇ることが多過ぎて）
朝起きた時は、それほど痛くなくても、配達を終える夕方にはやっぱり痛い。
そして筋肉強化のためにジムへ。
もう膝痛と疲労で、太腿もお尻も（これは多分疲労）、そして股関節も（これは膝を庇って動くせいかな）痛いような重いような。
いずれにしても月２回のヒアルロン酸注射では改善しない状態に。
周囲にも多くの膝痛経験者が居て、
・やっぱり手術が必要なんじゃない？いずれにしてもMRI検査した方が。
・私もずっと痛かったけど、この前別の病院に行ったらちょっと良くなった。
・給料は下がるけど内勤者募集してたよ。異動出来るんじゃない？
・半日勤務もありかもよ。私もそうしたいくらい。
なるほど。他の病院に行くと言う手もあるのかな。
今行ってる所は、大病院のすぐ脇にあって、そこへ紹介状を書いてくれる病院です。（てか、その大病院からの紹介で行き始めました。もし手術の時は大病院でやってくれるそうです）
いずれにせよ、ヒアルロン酸注射で改善しないんだから、何らかの次の一手が必要ですよね。
と言う訳で、本日予定外の通院をしてみました。
「この前も半月待たずにヒアルロン酸打って貰いましたが、最近効かないんですよ。何か他に治療はありませんか？」
「じゃあ今日はもっと強い痛み止めを打ちましょう。頻繁には打てませんが、効くと思いますよ」
グサッ。
効いた。
最近は病院帰りもちょっと痛かった膝なのに、何とも無い。
一時的なのは分かってるけど、痛みが全く無い。
こんなに即効性があるとは思いませんでしたよ。
自宅へ向かい坂道を登りながら、足の重さに気付き、
「ああ、これがジム疲れの疲労なんだな」と。
今まで痛みと疲労がごっちゃになっていたから、今日は純粋に疲労部分を感じました。
心地良い疲労。この疲労は休めば無くなりますから。
もう手術しか無いくらいの覚悟で受診したのに、何ともあっけないと言うか。
まだそんな、もっと効く痛み止めがあったなんて。
もっと早く言えば良かった。
分かってます。一時的でしか無いことは。
でも一旦痛みが消えてくれれば、また考えようはありますよね。
団地以外の配達区に戻して貰うとか、どの程度でジムに行くか見直すとか。
痛みがずっと痛いままだと、何をして良いかも分からないままなんで。
今日は膝にシップを貼って寝落ち。
ちゃんと寝直しましょう。zzz
本当そう思います。
最近はヒアルロン酸を打った帰り道で痛かったですから。
昨日は純粋に筋肉疲労だけで、痛みは全くありませんでした。
２,３日でもこのまま持って欲しいです。