今日のダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2025/11/10 22:59:30
【今日のダイエット】
摂取カロリー：2006kcal
消費カロリー：1952kcal
今日出来たこと
・動画を使って運動15分
・ストレッチ5分
一言
→今日は天気が悪くて外に出ることが出来なかった。
宅トレを気持ち増やしたのだが、摂取カロリーを取りすぎてしまった。
明日は外出dayなので意識的に歩いていきたい。
ダイエットを楽しく続けていくためにお友達が欲しいです！
みんなで健康的な生活をしていきましょう！
雨森霖
コメントありがとうございます！
摂取カロリーはFiNCというアプリで食べたものをその都度記録しています！
消費カロリーは基礎代謝、歩数、何分間の運動かをFiNCで記録していて一日の終わりの同じ時間帯に計算結果を上げています！
色々なアプリを使ってみて使いやすいもの、続きやすいものなどお好きなのを探してみてください！
ありがとうございます！！
励みになります！
質問なのですが、
カロリーの計算は何を使っていますか？？