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美容・健康のルーティーンは？


よく寝る事ｶﾅ♥

#日記広場：美容・健康のルーティーンは？

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2026/03/15 16:26
＞ ゆめねこさん
ｺﾝﾆﾁﾊ♥ｺﾒﾝﾄｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♥
私も意識してﾀﾝﾊﾟｸ質は毎日１個は卵を食べるようにｼﾃﾏｽ♥
寒いと特に爪って割れやすいﾃﾞｽﾈ♥
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2026/03/15 15:58
こんにちは。
寐ることって良いですよね！
私は、タンパク質多めに摂ってます。
(爪が割れやすいので)
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2026/02/17 17:04
＞ とまとさん
私は毎日♥腹筋100回
ﾔｯﾃﾏｽ♥
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2026/02/17 00:24
私は以前はストレッチ等やっていましたが、最近はサボりがちです。((+_+))

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