締めるぞ
- カテゴリ：美容/健康
- 2026/03/06 11:50:34
運動が苦手です。
体育の時間を公開処刑のように感じていたので、今でも人前で体を動かしたくなくてジムには行ったことがないです。
でもオシャレはしたい。
お気に入りの服が入るサイズを維持したい。
そんな私が辿り着いたのは、自宅でこっそりやるリングフィットアドベンチャーと、ネットでドラマやアニメを見ながらウォーキングマシンで歩くこと。
かつてはこれで、ボディラインが出る服を堂々と着れるまでになりました。
が、ここ1年半くらい、いろいろあってぜんぜんできなかったのよ。
重量増えました。たるみました。ヤバいです。
最近やっと状況が落ち着いたのでまた頑張ろうと思います。
夏までに間に合うといいのだけれど。
そんな私も諸事情で6月までに全盛期、とまではいかなくても
見られるレベルまで引き締めようと筋トレ始めました。
リングフィットアドベンチャー、やってみようかしら…
始める前に？同時進行じゃダメですか？
あすけんのアプリを使ってますが、サボりがちだったのでこちらもちゃんとやろうと思います。
あなたはご自分でカロリー計算なさっているのですか？
知識がおありなんですね。すばらしいです！
昨日はxxxxKcalで今日はxxxxKcal
のようにわかれば食べ過ぎ、食べられるがわかるようになります