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３がつ２１にち

  • カテゴリ：日記
  • 2026/03/21 11:23:23



足首バンド


普段の生活では筋力UPが難しい

筋トレも継続しないので、ながら筋力UPを目指しリストバンドを購入

、、、、、重い　いやそこまで筋力低下しているとは、、、挫折

そこで足首に装着してみた　　　　意外と調子いい

何か考え中

腕の筋力UPを目r座していたけれど、違う視点で身体の調整ができそーな、、







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