おすすめのストレス解消法は？
- カテゴリ：今週のお題
- 2026/03/22 17:32:15
ストレスの解消法でヨガとか瞑想とかいいと言われますが、私はヨガや瞑想がかえってストレスになるタイプです。
そんな私のストレスを抱えた時の解消法は、書いて状況や気持ちを整理する事です。
スマホやPCよりも、紙にペンで書くのが好きです。
書いたからと言ってストレスの原因はなくなるわけじゃないのですが、気分は落ち着きます。
話は変わるのですが、お友達から着せ替えアイテムを頂きました～
早速着用して、ニコ店イベントのマカロン作っています。
少ない材料で作成皿数が増えて助かってます
プレゼントに感謝です
ありがとうございました～
仕事で嫌というほど手書き伝票書いてるので余計ですね
ヨガはやりますが瞑想はわてもストレスになりそうなので
やっていません
ウエディングドレスを彷彿とさせるような
可憐な衣装ですね
自己開示、筆記開示として学術的に証明されています
この方法は正解です＾＾
自分は音楽を聴いたり、
少し変と思うかもしれませんが人混みを歩るく事とか
寝て起きると次の朝には無くなっているとか・・・
後は 電子ブックで 異世界物のマンガを 読むことと
Youtubeで 好きな曲を 見つける事かな?
今日は 日記にも書いたけれど X JAPAN の Rusty Nail を始めて聞いて
1日はまって 聞いてますょ
私は、今の所カーレースのゲーム(初心者モードで)を行うことかな？ ＾＾；