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ダイエット、1ヵ月がんばってみよう

だらだらとした万年ダイエッターなんですが、
今回は1ヵ月の短期で頑張ってみようと思ってます。

もちろん健康を害するような無理な事はしません。

少し食事を抑え、お菓子を抑え、運動を増やす。
普通のダイエット。

その普通を続けるのが案外大変なんで、
1ヵ月の短期目標があったほうが続くかなと。

連休までに少しでも痩せておきたいとい
事情もあるわけですが。

#日記広場：30代以上

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