土曜日はジムへ
- カテゴリ：日記
- 2026/04/05 06:13:32
２月までは順調にジム通いをしていましたが、３月から班員が１人減り、残業が増えて全然ジムに行かれなくなっちゃいました。
定時退社しても、一旦帰宅してから行くと、ちょっとぼんやりしているだけで18:30頃に。
19時スタートだとなかなか苦しいです。
筋トレすると帰宅は21時過ぎで、そこからビール飲んで寝落ちして･･･。
遅いですよこれ。
帰宅後ぼんやりせず、即行ったとして18時。
これなら行かれない事は無いけど、３月は雨ばっかりで萎えました。
仕事だと１日中外に居て、雨の中で配達してますが、仕事後まで降られるのは嫌なんですよねえ。
車に乗って行くから、本当はあまり関係無いんだけど、車に乗る際にちょっと濡れるから。それだけでも嫌だったりします。(笑)
で、平日全然行かれないので、最近は専ら土曜は朝イチからジム通い。
10時に駐車場に入り、速攻でジムへ。
ガーン！
それだけ急いで行ったのに、いつものベンチプレス台には先客が。
１人先に入られると30分は使えません。
仕方なく他のトレーニングしてると、その人が終わった瞬間にまた次の人が。
一番使い易い台だから、皆そこでやりたいみたい。
３人目で使いましたが、もう胸も腕もヘロヘロ。
今イチな強度でのトレーニング。満足せず終了。
また行かなくちゃ。
昨日は雨だったからジム＆歯医者で終了でしたが、今日はこの後晴れる予定だから、桜を見に行って来ましょう。
例年どこか一か所は遠出します。
今日もね、行きたかったのは、「高遠城址公園」「あんずの里」など。
いつも桜を追い掛けて終わっちゃうから、今年はあんずとか桃とかも良いなって。
花桃もチェックしてます。
桜も、松本の弘法山古墳に行ってみたいので、今日は遠出は止めておきます。
どこか電車で行って来ます。
お楽しみに。(^_-)-☆
毎日配達で歩き回っていると、週後半は足が重いです。
仕事だけで運動になっているのは、実感としてありますね。
山歩きを頻繁にしていた時も、歩くのは周りの人より速かったです。
恐らく仕事で歩き回っている成果でしょう。
配達員と一緒に山に登ると、皆健脚で大変です。
そして、その配達員の中でも速く（山じゃなくて配達ね）なりたいのですよ。
少なくとも応援して貰うほど衰えたくありません。
昔、運動部だった頃は、勝ちたければ他人より多く練習しろって当たり前でしたから。
だから配達以外にもトレーニングしたい気持ちがあるのでしょうね。
あと１年仕事＆筋トレ、頑張りたいですね。
確かにそうやっている所もあると思います。
そして、沼子さんが仰る通りで、「１人20分」と言う貼り紙ではただのお願いっぽいです。
そんな感じでお願いしますって感じ？
もっと驚いた貼り紙がありまして。
ウエイトトレをする際は、松ヤニなど滑り止めは使わないで下さい。
ベタベタして他の人が迷惑します。
と言う物。そんなの言われなくても分かりそうなものですが、ダメなんですね。
もっともそっちのルールは、その後きちんと守られてますよ。ε- (´ー`*)ﾌｯ
お仕事がすでにランニングマシンみたいなものですから、そのあとジムってウェイトリフターみたいです。
あまりご無理なさいませんように。
お仕事やめたらいくらでもできますから。
ホワイトボードに次の人④さんが10時20分、更に次の人②さんが10時40分。
大きく張り出されてる感じ。
これは守りますよ。
そこまでしないとね＼(°o°)／
「1人20分まで」そんな張り紙は、自己中の人は守りません！
今日は埼玉まで桜を見に行きました。
動画は編集出来ましたが、写真がCloudから取り出せません。（エラー）
公開出来るかなあ。うーん。
フリーウエイトのコーナーでは、「器具は１人20分まで。それ以上独占しないで下さい」と貼り紙があります。
まあ真面目にトレーニングすると20分じゃ、ちょっと足りないかなとは思います。
が、セット間にスマホなんか眺めて、いつまでも休憩してる人が結構居ます。
バーベルだと１度重量をセットすると、外したり付けたりが面倒だから、ある程度は仕方無いかなと思ってます。
が、マシンにずっと座ってる人も居ますね。これは迷惑。
マシンなんかピン１本ですぐ重量を戻せるんだから、自分がやったらすぐ他の人に譲るべき。
せめて３セットとかやったら退かないと。特に１台しかないマシンはね。
またお花待ってます
他のマシン使いながらチラチラ終わるか見てるのに・・・
あ！他の人が入っちゃった(ﾉ*0*)ﾉ
ストレス〜(ᗒᗩᗕ)
になるのでしょう(+_+)
うちのスポーツセンターでは、10台のジョグマシンではホワイトボードに時間と番号(ロッカーの)を書きます。
時間は最大40分と60分の場所がある。
そちらでも1人最大20分で、時間設定すればね(ToT)
スポーツクラブの人に掛け合っては！＼(°o°)／