お体に、おからケーキを
- カテゴリ：日記
- 2026/04/08 09:51:01
先日
いつも行く農協のお豆腐が、ちと高いけど 美味しいので
おからさんも、買ってみた
たっぷり５００gは、あろうという一袋が、￥６０
産みたて新鮮卵 これも 少しお高いのだが、、美味しいので
それも購入
帰宅してから、３種のおからケーキ 久しぶりに 制作
抹茶と黒豆
ミロとミックスナッツ
桃とさつまいも
の３種類
砂糖も小麦粉も使わない
甘味は、アガペーシロップ
油はオリーブオイル
ミルクの代わりに豆乳
きなこも足して、よく捏ねる
目分量で、、適当なんだけど、、
パウンドケーキ型で３つ
出来上がりましたぁ〜〜
椅子に座れば、、何とか９０度膝が曲げられる様になったけど、、
階段はまだ、、スタスタ登れないし、、歩くのも、、ひょこひょこ、、だ
それでも、、ギブス（装具）が外れて、格段に、、楽になった
筋トレ頑張らなきゃ、、、お腹も、、ぽっこりだし、、、w
炬燵を卒業して、キッチンのテーブルに移動、、だが、、キッチンは寒い、、w
ps
とりあえず 停戦 良かった、、平和が一番 愛がある生活を〜
