ジム行って来ましたよ
- カテゴリ：日記
- 2026/05/24 13:43:45
仕事の愚痴は止まりませんが、出来ることはやらないと。
膝も腰も注射を打ったり、サポーターをしたり。
騙し騙しやってますが、「手術しましょう」と言われないだけマシ。
てことは、痛いけれども、まだ致命的な所までは行ってないはず。
自分の考えとしては、筋トレなのですよ。
膝にヒアルロン酸を打つと、クッション材が入ることで、多少膝が痛くなく動くようになります。
もちろん、いくらそれを繰り返しても良くはなりません。痛みが軽減しても骨は減り続ける訳ですから。
巷ではグルコサミンだのコンドロイチンだの、軟骨成分がどうとか言いますが、実際に効いたって言う人居ますか？
居たとしても、それは普段の生活がもう年金生活とか、動かない人が「痛くなくなったなあ」と言うレベルだと思うんですよね。
私の方針は、膝が動く日に、膝周辺の筋肉を鍛えることで筋肉のガードを作ること。
そっちの方が気が長い話かもしれませんが、それでもグルコサミンよりは効くんじゃないかな？
と言う訳で、昨日膝にヒアルロン酸打ったので、今日はジムに行って来ました。
やるしかない。
腰も、何とかしないと。
ダウンするかもですが、ただ休息して寝てても治らないからなあ。
でも休息＆睡眠が大事なのは分かっています。
無理せず、でもやりたいですね。
無職になったら生活が詰んじゃうから。
ε- (´ー`*)ﾌｯ
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おおっ、さすがはぁんぢゅさん。
なかなか理解されないです。
筋トレしてるんだから、痛くないんじゃねえの？って。
痛いから頑張ってるんですよ。ねえ。
全く同意。
快適、自由な動きはすべては筋肉がなせる技。
鍛えましょう。