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おすすめのデトックス法は？

自分に見合った適切な運動量　　

そして

寝ルゥ　　…zzz…

#日記広場：おすすめのデトックス法は？

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2026/06/23 17:17
＞ あおたさん
今は配達関連のオシゴトしてて　以前より健康的になったと実感してマス
毎日歩くだけでも全然違いマスね　
筋力は低下しやすいケド　育成も出来るのデ　徐々に少しずつデスネ
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2026/06/23 06:11
運動、大事ですね。運動しないと筋肉は硬くなるし、悪いことばかりですね；
ウチも膝関節と股関節をやられてから運動しなかったことへの後悔がつのります(;-;)
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2026/06/22 16:56
＞ るっちーさん
テキトーでオッケー〜
なんせアタシもテキトーだから〜

おすすめ　する割に〜
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2026/06/22 10:40
運動と睡眠
大事ですネ
どっちも、テキトーｗ( ᐛ )

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