現役引退後の筋トレの重要性
- カテゴリ：日記
- 2026/07/02 03:20:04
現役引退後の自由人となって初めて筋トレの重要性を感じた。約３か月前に左股関節付近の肉離れを起こし、ずっと立って歩くことが出来なかったが、その間に大腿四頭筋などの筋肉が衰えてしまったので、あらためて筋トレメニューに取り組むことにした。今の歩行スピードは、脚の負傷前の３分の１以下である、念のため杖も使っている状況だが、このまま後期高齢者になるわけには行かない。人の寿命が延びたとは言え、筋肉が真面に働かなければ寝たきり老人になりかねないと感じた脚の負傷だった。筋力アップには、筋トレと肉の摂取が必要であるが、幸いだが値上げは加工品が多いため、新鮮肉の入手も視野に入れておけば家計の節約にもなるだろう。
ところで今月に入っても食料品の値上げがあったが、特に加工品の値上がり率は大きいだろうけど、中東産原油の完全復活は不可能だろうから、今後もじわじわと値上げは続くと見るしかない。原油量は、代替原油に置き換えて確保できたと言うが、原油精製設備と精製量が変わるので、各業界で費用負担が増え商品に価格転嫁するため、いずれにせよ値上げを回避する方法は無いだろう。たとえ消費税を来年になってわざわざ減税したところで、値上げ率を押さえ込むことなど出来ないから、焼け石に水に変わりはない。それより２年後の消費税復活は、国民の反対が起きるのは必至だが、その増税には全く触れないのは不可解としか捉えるしかない。
さて今朝がたは、北海道と東北を除き雨が降っているが、日中には埼玉は曇りになるみこみだ。今日は、草刈りか、もしくは苗植えで使ったポット洗いを行って、後片付けに徹底してみる。中途半端な天候では、軽い作業にしておくのが無難だ。
ところでワールドカップブラジル戦が終了して、期待していた奇跡は起こらなかったということで世間は納得しているのではないだろうか。最後は、お得意のブラジル攻撃でゲーム終了間際に点を入れるのはさすがであった。そんなところで、次に世間の目はどこへ向くのだろうか。一つは物価高であるが、原油流通が元に戻るとは考えにくいので、すぐに解決策が見つかるとは思えない。それより期待したいのは、ウクライナの４０日作戦である。ロシアを戦争終結のテーブルに載せるのが目的であるが、ロシアは依然拒否をして戦争を継続している。４０日作戦の詳細は公表していないが、おそらくこの間に集中してロシアのエネルギー施設と軍事関連施設を徹底的に潰す作戦であろう。ロシアに白旗を揚げる意思など全くない以上は、ロシアの軍事関連施設を全滅されるしか戦争を終結させる方法は無いと推測する。その結果、ウクライナ東部およびクリミア半島のロシア軍は逃げ出すしかなくなるからだ。それが嘘で塗り固められた国の末路となるのではないか。
