内臓脂肪を減らせ
- カテゴリ：日記
- 2026/07/09 00:17:27
現在ダイエットに取り組んでいますが、なかなか成果が出ません。
筋トレに励んでいるからか、見た目はそこまで太っていませんが、体脂肪率を測るとやっぱり多い。
原因はどうも内臓脂肪。
さて。
内臓脂肪を減らすには、運動よりも食生活のようです。
と言っても、もう低糖質ダイエットは、ちょっとだけですが取組中。
で？
今度は茶カテキンが効くと聞き。
「おーいお茶 濃い茶」
のペットボトルを買って来ました。
減るかな？
分からないけどやってみます。
ではお休みなさい。
zzz
