朝食は食べないとダメにゃ
- カテゴリ：日記
- 2026/07/19 10:22:21
本日は日曜日です
今日も暑くなりそうです
昨夜夜更かしして日曜の朝は
ゆっくりと惰眠を貪ってる人もいるかもしれません
疲れが溜まってる方は十分睡眠をとることも大切です
でもね 起きちゃったら まず水飲んで
面倒くさくても朝ご飯は食べましょう
朝食兼昼食の軽い食事でもOK牧場です
オラはハムとスクランブルエッグとトーストと
コーンスープで食事しました
夏バテ防止には食事と休養が大切です
朝っぱらからラーメン&カツカレーや大盛り牛丼食べなくても(10代でないと無理だけど)
軽くでいいから何か食べるといいそうです
しっかり食べて よく眠って 水分補給して
猛暑を乗り越えましょう(=^･^=)
(=^. .^=)ミャー
本当です
腸活を考えて納豆･海藻･善玉菌を
毎朝丼3杯は食べてます(=^･^=)
ちょうどいい感じですね
朝は軽めにバランスが大事ですもんね
トーストにはセブンの紙カップ入りの安いジャム（イチゴ、ブルーベリー、マーマレード、ピーナツ）を塗ってるだ。
ホラー吹き男爵の子分は毎朝、腸食をとってるって本当でつか？
(´◉◞౪◟◉)
朝は軽いです。