腰が・・・
- カテゴリ：日記
- 2026/09/17 00:56:48
先週末から、腰の具合がいまちで・・・。
月曜日の夜には、ビキッっとｗ
もう少しで､腰が抜ける所でしたが、
何とか持ちこたえましたｗ
水曜日に泳いだ後に、骨密度をはかってもらうついで？に
腰がやばいです～って、診察してもらいました。
先生 「何したの？」
自分 「多分・・・片手バタフライ？」
先生 「バタフライ！？ダメだって言っただろ？
片手だろうが何だろうが、バタフライと平はダメ！
泳ぐのは良いのに、台無しじゃんｗ
ちょっと､痛い内は泳がないでよ。」
自分 「ええ？クロールも？」
先生 「痛い内はダメ、酷くなる人が居るから
歩いてて。」
自分 「ええ～、歩く・・・？」
先生 「しばらくじっとしてて、寝てなさい。」
と言う事で、毎度のブロック注射を9カ所、最高新記録！ｗ
今は、痛いのはおさまりました、が～
注射の針の刺した後が・・・痛いんですｗ
ちなみに、骨密度は、同年代の人と比べると110％で、
しかも少ない方の大腿骨の値なので(腰も計るけどもっと多い）
骨密度は良いんだけどな～って、先生に言われましたｗ
明日は・・・自重しますｗ
お返事遅れたら、ごめんなさい。
コメントありがとうございます。
バタフライ？位なんですけど・・・。
腰が悪かったので、31年前に始めました。
骨密度は､元々の体質もあるみたいですけどね。
6年前から、例のおばちゃん筋トレ初めて、3年目に骨密度が上がりました。
筋トレは良いのかも？って思います。
無理しても、良い事はないと(自分にも言ってるｗ）、・・・。
ボチボチでも、続けるのが良いのかなって思います。
バタフライは自重しますｗ
バタフライができるほど、水泳がお上手なのですね。
骨密度１１０％は羨ましすぎる。
私は骨粗しょう症治療薬を飲んでいます。
暑い中も日差しを浴びないといけないのに、
去年ふらふらになってしまったから、今年は室内スポーツに変えてしまいました。
今度骨密度を測るのが怖いです
ののじさん、平泳ぎ得意だったんですね。
平泳ぎや､バタフライは､腰に来ますねｗ
分かります、ビート板も腰がそれるというか・・・
腰が痛くなりますねｗ
今回は､腰と頸椎の上の方が痛くて、9個になりました。
せっかく泳げるのに・・・って、思います。ありがとうございます。
あと、ビート板の練習もやりすぎると腰が痛くなってた記憶が。
ブロック注射9ヶ所ってすごいですね。
注射は効きますよね。驚く位に痛みが無くなる。
それでも完全に治ってる訳ではないので、お大事にしてくださいね。
金曜は仕事でしたｗ
なかなか大変ですｗ
そうそう、泳ぐの大好きなんですよ～。
仕事行ったら、ヤバいので自重しますｗ
ありがとうございます。
一応、クロールと背泳ぎはやって良いと言われてます。
バタとか平をしなかったら、仕事より痛くないですよ。
やることがすご過ぎて～若過ぎる～～～！
ぴろたんさんは泳ぐことがお好きなのですね～(*^▽^*)
今日はゆっくりしてるかな～♪
それにしても腰にいい泳ぎ方って……どういう泳ぎ方なんでしょう。
背泳ぎで、腕は回さずに足だけバタバタさせるとか……？？？
ありがとうございます。
ちょっと、腰というか頸椎？の所が痛かったので
とりあえず､止めろってｗ
注射指す場所で・・・肩とかは結構痛いですｗ
いやいや、うつ伏せだから・・・わかんないんだけど・・・
今日は結構行ったな～って、絆創膏貼ってくれる看護師さんが
1，2，って数えながらｗ9でしたってｗ
骨密度は・・・やっぱり良いのか。。。
あらあら・・・。
通院というか､何をすると良いか？
聞いてくるのがいいかと思います。
ありがとうございます。
つっちーさんもお大事に。
ありがとうございます。
イマイチですが、持ちこたえてます(笑）
こけてますけど、これ、多分仕事のせいです。
水泳は腰に良いと思いますよ。
先生じゃ無いけど、バタフライ、平泳ぎは止めて
クロールと背泳ぎだったら、水中は負担も軽いしね。
ありがとうございます。
本当に､立てなくなりますからｗ
ありがとうございます。
痛い注射とか、薬は飲まないのが良いですよね。
年に1回？ヤバくなりますが、普段は何も飲んだりしてないんですよ。
ありがとうございます。
自分も10年位前、女性特有の理由で、骨密度が下がり
私の時には飲む薬しかなく、月に1回、食事の前に飲む、30分横になったりしない
って言う、めんどくさい薬飲みました。飲み薬もお高かったですｗ
おかげで､自分は1年経つ頃に、元に戻って薬要らなくなりました。
色々ありますね・・・。
はーい！
って言っても、仕事はあるから､こっちの方が悪いと思うｗ
平泳ぎも腰が曲がるって言うか、姿勢的に悪いのかも？
本当にヤバいときはねぇ､痛くてもｗ
一応プールって言ったけど・・・
多分仕事だと思うｗ
腰とか尻とか､肉肉？してるところはそんなじゃ無いよ。
腰のちょっと上？背中の下？肉が少なめだと痛いｗ
ありがとうございます。
水泳は場所にもよるのかな？
9カ所は初めてです～。
骨密度は自信があるんですけど～。
痛みがある時は良くないのですね(^^;)
ブロック注射は痛いと聞いたことが…(^^;)
どうぞお大事にしてくださいね(#^_^#)
そりゃあ注射痕だって痛くなるよ＞＜
骨密度１１０％はすごいね＾＾
わたしなんて７０％しかないよ（笑）
でも骨が折れなきゃ病気じゃないしいっかって思ってさ
薬は飲んでるけどね
通院したほうが良いんやろか・・・
とりま、安静にして、お大事にしてねー！！
私は水泳苦手で、腰にいいと聞きながらも全然やってません(>_<)
ウオーキングでどうにかだましています。
そうそう、平泳ぎは禁物、と聞きました。
バタフライも痛そうですもんね(>_<)
本当に無理しないで下さいね。お大事に～～～！！
（腰は大事！です）
私も最近は左の腰の痛みがきつくなってきました。
痛み止め頼りになりたくないので、できるだけ飲まずにがまんしてます。^_^;
養生して下さい
私は年も年なのですが骨密度がヤバくて
月１お高い注射を１年間することになってしまいました
バタフライは腰に悪いとは聞きます 平泳ぎもなのね
痛い時は何しろ安静だよ
少しずつ動くしかないと思う
ブロック注射って聞くだけで痛そう～
私の行ってる整形も、ブロック注射の人多いけどみんなよくやるなあって思う
ブロック注射 9か所って かなり ですねｗ
骨密度は 完璧で良かったですね！ しばらく安静になさってくださいね お大事に！(^^♪