走る？歩く？
- カテゴリ：スポーツ
- 2026/10/12 20:09:35
昨日、東京夢舞いマラソンというのに参加してきた。
このマラソン大会は、歩道を走る。
歩行者優先だから、人が多い区間は歩く。
信号では止まる。
今回は東京の水辺を走るということで、明治神宮から泉岳寺、月島に向かい、晴海などを通って浅草のほうに北上して秋葉原や皇居の南側を回り、麹町から明治神宮に戻る。
制限時間は8時間、のんびり走って東京の風景を楽しむ。
タイムや順位は計らない。
そういう趣旨の大会だ。
たくさんの橋を渡った。
最初のあたりには歩道橋も4か所あるし、歩行者優先だから歩いたり立ち止まったりも多い。
橋は大体ちょっと高い位置にあるから、上ったり下ったりも多い。
なんと1時間経たないうちに走れなくなった。
急におなかが差し込んで、コンビニに飛び込んでトイレ。
汗で冷えたらしい。
まだ10キロ行ってないじゃん。
え？ なぜ私こんなに疲れているの、普段なら10キロくらいは走れていたよね？
そんなことを思いながら、でももう走れなくて、歩く。
ペースが乱れるってこういうことなのかな。
誰かに抜かされると、その人とペースを合わせるようにもうちょっと走る。
息が切れると歩く。
それを繰り返して、少しずつ進む。
ありがたいことに、早めに申し込んだから後ろにはまだまだ人がいる。
もう少しもう少しと進んでいたら、サポートランナーの方が話しかけてくれた。
あと少しで最初の給水ポイントだから、甘酒がもらえるよって。
その言葉を頼りに頑張ると、月島に給水ポイントがあった。
甘酒は、体にしみた。
もしかして、私は今エネルギーが足りてなかったのかもしれない。
ちょっと元気が出てきた。
２０キロの辺りにおいしい和菓子屋さんがあると聞いて、次の目標はそこだ。
伊勢屋さんという、和菓子とおにぎりや卵焼きなども売っている店だった。
おはぎを買い、すぐ前の公園まで待てずにがぶり。
体中に甘みが広がる。
そういえば、もう昼時なのだ。
朝ごはんが早かったのだから、おなかがすいていて当たり前なのだ。
それまでどうしても走れなかったのに、食べた後は足が上がる。
もしかして、これ、ハンガーノックってやつなのか？
思い至ったので、見つけたコンビニでまず水を買い、その次のコンビニでおにぎりを買う。
飲んで食べて、「今充電したから、もう走れる」と自己暗示。
ほんのちょっとでも走れたら走る。
足がつりそうになったら歩く。
ほんのちょっと無理したら、つる。
時間の長い大会なんだから、大丈夫。
とにかく進め。
タワービュー通りは、スカイツリーが少しずつ大きくなっていく。
何度か足を止めて写真を撮る。
通り過ぎて、サポートランナーの方に「後ろを見てごらん」と言われ、振り向くとまた違った角度のスカイツリー。
28キロ地点、隅田公園の給水所はスポーツドリンクか麦茶か水をボトルに入れてもらえる。
私は残った水の上に麦茶を注いでもらった。
あまり濃いものは飲みたくなかったのだ。
塩タブレットがおいしい。
それから浅草の辺りは歩くエリア。
そのあとの墨田川テラスをヘロヘロ歩いたり走ったりしていると、「がんばれよー」と応援してくれるおじさん。
ここは平坦なんだから少しでも走りたいのに、ちょっと走ると足が止まるのが情けない。
ランニング教室のコーチが「長距離になると呼吸の前に足が動かなくなる」と言っていたの、これだな。
息は上がってないのに、股関節の辺りがつりそうで、とにかく正しい姿勢でのランニングを目指すしかない。
秋葉原っぽいパーツ専門のビルを見て、お茶の水の聖橋を渡ってニコライ堂をチラ見して、もうすぐ皇居だ。
皇居の松林を見ながら、走って、歩いて、また走って。
走るといっても、歩くのとあまり変わらないかもしれないが、歩くばかりじゃマラソンぽくないじゃないか。
上り坂は歩いていいから、下りになったら少しでも走ろうよ。
あと10キロだよ、とボランティアの方が元気づけてくれるけど、次の方もその次の方もやっぱりあと10キロとおっしゃる。
最後の麹町の坂が長いんだよね、なんてことを教えてくださったりもする。
長い坂はもう歩くのでいいです。
6時間以内に完走したかったけど明らかに無理だ。
せめて7時間以内に、と思ったけど、到着は4時過ぎ。
こんなに遅いのにちゃんとゴールテープを張りなおしてくれたのに、感謝。
スマホの計測では、7時間1分で完走した。
四谷あたりになると10歩走ると足がつりそうになるので歩きに変更、を繰り返していた。
まったくマラソンのイメージじゃなく、歩く時間が異様に多かったが、それでも7時間で何とか回れたんだ。
ダンナには「その時間じゃ12月のマラソン大会は失格じゃない」と言われ、「そうだね」と返したが、本番の大会はもうちょっと平坦なはずだし、歩道橋もない。
多分今回より長時間ランの形態を取れるだろうし、それなら6時間以内に完走できるチャンスはあるんじゃないかな。
なんて楽観的なことを考えている。
走った後は足がすごく痛くて、翌日は筋肉痛で歩けないんじゃないかと思ったけれど、無料で10分あんまか針をしてくれるブースがあり、ぎりぎりあんまを受けることができた。
ものすごくソフトタッチなのに、片足施術してもらって立ち上がるとすごく足が楽になっていてびっくりした。
もう片足もやっていただき、そのあとはちゃんと歩けた。
今朝もひどい筋肉痛じゃなかった。
素晴らしい技術に感謝。
ちなみに63900歩になった。
今までの新記録である。
