冬でも汗をかく。
- カテゴリ：日記
- 2009/11/24 22:59:50
１０月３日から始めたダイエット。
今日で５３日目。
季節は秋から冬へ。
冬は室内が乾燥しがちで汗かき難いんです。
でも、、、汗っかきな体質、新陳代謝の活発化で汗イッパイかけています。
夜の２時間を運動に費やして３５０ｋｃａｌ～７５０ｋｃａｌくらいのカロリー消費をしています。
もう、寝る前のお風呂の気持ち良いこと。
寝入りの早いこと。
目覚めも良好です。
ナンチャッてボクササイズのお陰でストレスも発散できてるし？、、、。
そろそろ、、、メタボ検診の問診の日時が、、、迫っている。
今回は、、、鼻タ～カダカ！で、、、お話しできそうだな～。
尿酸値だけが心配です。
通風予備軍一歩手前なので、、、。
でも、有酸素運動で数値は下がるみたいで、、、ナントカ。
ご報告を楽しみにしていますよ。