仰天ダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/01/07 21:21:47
「ザ！世界仰天ニュース」を見ていたら、ダイエットして仰天変身を果たした人たちが出てきました。
４人出てたけど、みんな共通しているところは
「こんなに食べたら、そりゃ太るよね」
ってくらい、太っていた頃は食べていること。
痩せるのも、やっぱり「食べずに摂取カロリーを減らす」というのが、ダイエット成功の基本のようでした。
その中で、これは怠け者のわたし向きかも、と思ったのが
夜７時に寝て、痩せた。というダイエット。
なるべく早い時間に夕食を食べて、その後、寝るまでの数時間は何も食べないと痩せる。というのは、経験上わかっていたけど、やっぱり夜、食べないのは一番なのかも。
起きていると食べたいという誘惑から逃れられないので、とにかく夜７時には寝てしまうというのは、方法としてはいいかもなぁと思いました。
でも、そんなに早く寝たら、仕事できない・・・。
う〜ん。
仕事をとるか、痩せるのをとるか。
ふむふむ。明治ＳＡＶＡＳが飲みやすいんですね。
明治のココア好きなので、同じ味なら、すんごくうれしいです。
さっそく試してみますね！
情報、感謝です＾＾
ココア味は完全に明治のココアなのでがぶ飲みできますｗ
あと水ではなく牛乳にするのも飲みやすくなります、それと専用シェイカーでよく混ぜるのも…
初コメありがとうございます☆
きちんと栄養バランスのとれた食事って、作るのがけっこう大変ですよね。
朝はとくに忙しくて作れないので、がんばってダイエットしてる時は、
夜のうちに野菜たくさんスープなど作って、朝食べたりしてました。
プロテインも一時期、飲んでました。
でも、あれって、飲みにくくないですか？
バニラ味はまだいいけど、チョコレート味は飲めずにずいぶん無駄にしちゃいました。
筋肉つけて、基礎代謝増やして、食べても太らない体になりたいです。
朝一で食うのが健康的にもいいらしいけど寝ぼけながらご飯用意できない……ｗ
今は朝プロテインにしてます
わたしも、実際問題、できるとは思えない・・・です。
なんせ、家族が帰ってくるのを待って、夕食の支度しなきゃだし。
今は、家族の帰宅時間がすっごくばらばらで、遅いのは12時過ぎるんです。
で、わたしのダイエットは挫折すると（笑）
ちなみに、テレビでこれでやせたという人は、学生さんで
家に帰って、夕食は食べずにとっておいて、夜７時に寝てしまう。
で、朝４時に起きて、とっておいた夕食を朝食として食べる。
という生活をしてました。
朝めっちゃ早く目が覚めて、
「お腹すいた～！たくさん食べてやるぅ～」ってならないかな～
（・・・なんてなるの私だけかもなので、、、あしからず＾＾；