お正月気分は抜けましたか～？？(・o・)ノ
さぁ～正月太りも気になりだした頃ですよね！
体重計は乗ってみましたか？

私は乗ってみましたよ！
クリスマスの時より　４　kg　減ってました。(*^^)v
これも正月三が日で連日、雪がどっかり降って雪かきに追われたおかげですねｗｗ
明日からまた寒気が入って週末にかけて雪が降るそうです！
天気予報では平地で　３０㎝　山沿いでは　５０㎝　雪が積もるそうです(>_<)。。
せっかく雪がとけてなくなってたのに～

まぁ～正月太りも気になりますが歌って・踊って・楽しく痩せましょ！(^o^)丿
やきとりじいさん体操に次ぐ第２弾ですよ～(^^♪

YouTube - カロリー気にしてる会?/みんなのダイエットのうた
　　　　　　↓

www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=g1GZUoKa3Hw

そして・・・・
型を決めてやったら結構、筋肉使うかも？ｗｗｗ
こんな物を　ブンブンブキューン！
　　↓

www.youtube.com/watch?v=lvNz3c8wh2k

さぁ～体験してみましょ！
まずは５分間で50kcal 　(^O^)／ｗｗ

#日記広場：日記