「ゆずレモンティー」を飲む。
- カテゴリ：美容/健康
- 2017/04/06 01:57:02
美容。健康について・・・・
相変わらずの、自然志向？なのか、自己流オーガニック生活
なのか、わかりませんが、
幼少期から今に至るまで、「冬季大慣冷え症」の私は、
とにかく、冬場は恐ろしい程の冷え性でありまして、
なにか、少しでも解消出来る方法を考えていたら、
これは、子供から高齢者のみなさん、老若男女問わず、
飲めますが、一応、女性向け？なのかな？
私が、愛飲している「ゆずレモンティー」というのが
あります。
似たような物が市販されているのかと思われますが、
ウチでは、家庭で作っています。ヽ(^。^)ノ
まず、ゆずレモンティーを保管できる、ビンなどを用意
します。
何かの用済みのビンでも、最近は￥100SHOPなどでは、
デザインのいいビンも売っていますが、
まず、ゆずの黄色い部分の皮を剥いて、洗っておきます。
柚子の実の部分に付いている「白いふし」は、私は、捨てて
いるけど、活用する人もいると思います。
そのまま、柚子をレモン絞り等で「果肉入り果汁」にする
人もあり、柚子の種を取って果肉だけを取り出すタイプも
ありますが、私は絞り器を使うやり方です。
そして、先程、剥いたゆずの皮をさらに適当な大きさに
切って入れ、保管するビンに柚子の果肉と果汁を入れて、
さらに、レモンを絞って、レモン果肉＆果汁を少々入れて、
ハチミツをたっぷり入れて、よくかき回します。
これを、陽のあたらない所で、3週間位保存します。
3週間経ったら、コップに、この柚子＆レモンの果汁が
浸みた、ハチミツを入れて、さらにビンの中でハチミツ漬け
になった、ゆずの皮を千切りに細かく切って、コップの中
に入れます。
そこに、熱湯を注いだら、美味しくて、ビタミンたっぷり
の「ゆずレモンティー」の出来上がりです！
これを、入浴しながら飲んだり、足湯と一緒に温めながら
飲むのもいいでしょうし、モチロン、寒い夜に飲んでも
いいかも・・・・
人それぞれのアレンジもあるでしょうから、他の物を入れて
作ってもいいのかも知れませんが、私は、基本形のmenuで
付き合っています。
これは、身体の芯から、温まり、さらに不足しがちな
ビタミンCも、たくさん取れそうだし、なんと行っても
飲みやすい！
（喫煙している人も、していない人もビタミンは不足しがち
ですからね。）
ビタミン不足になると、当然、「シミ」が増える事になり
ますから。
シミを増殖させないためにも、いいのかも知れません。
これは、ちょっとした「美容」に関わる事でしょうし、
まぁ、冬の古山詩織なりの自己流健康美容法？
ではないかと思います。
とりあえず、ご興味のある方は、まだ、寒い夜もある事かと
思いますので、良かったらお試し下さいね。(*^_^*)
