Nicotto Town



ヨガ

最近仕事が忙しくて背中がとても凝るので
姉からヨガのDVDを借りて時間があればヨガをしているのですが・・・。

『リラックスヨガで安眠できるよ』と言われたDVDのヨガをすると
床に就いた途端に記憶がない?!くらいの早さで眠りにつくことができるので
気をよくして毎日やっていたら、最近は疲れも手伝ってか
耐え難い眠気に襲われてパソコンの前でダウンしている事もしばしば^^;

折角リラックスヨガで体をほぐしてもきちんとお布団で眠らないと意味ないですよねぇ。




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