あるとさんの日記 | ニコッとタウン

筋トレってスゴイ

カテゴリ：美容/健康
2015/08/19 23:02:25

筋トレってスゴイと思う。

美容にしても健康にしても、やっぱり運動不足が一番ダメ。
筋肉が衰えると、脳も衰えるらしい…。ひえええええ

まあ、全身に血液を回してるのは心臓だけど、サポートして行き渡らせてる
のは毛細血管と筋肉なわけで。

さすがに猛暑の中に外で歩くのは危険すぎる。
室内でも熱中症になるくらいだし…うちは扇風機だし。

とれあえず夜寝る前に少しストレッチして、涼しくなったら頑張ろう。うん。