朝食は
沢山おひさまを浴びたであろう
よく熟したおいしいバナナ .. *

and 豆乳 ・ω・ *

バナナはスライスして
オリゴ糖ときなこをかけました ★ . *

おいしくて腹持ちよいので
このメニューだいすきデス ○ o *

でも豆乳のみきれなくて
半分あまった ...

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朝バナナダイエットというダイエット方法がありますが、これは朝食のかわりにバナナを食べるというものです。
ただ、これだけでやせるという方法ではありません。公式サイトにも書いてありましたが、夜遅い時間の食事や間食は避けたり、水分をこまめにとったり、適度な運動をしたりなど、基本的なダイエットをしたうえで...

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あまいもの、みんな大すきだよね！　でも、砂糖の入ったものを食べると、虫歯になったり、ふとったりするんじゃないかって、しんぱいしていないかな？　もちろん、食べすぎはいけないね。でも、じつは砂糖は、からだの中で、「ブドウ糖」という、わたしたちの脳にとって、ぜったいにかかせない、すごく大切な栄養素になるん...

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