自転車に乗った後、ビール一缶開けたら
思いっきりお酒が回って撃沈。
３時間強寝ちゃった。

一缶で撃沈したのは原因考察。
１．走る前に既に一缶飲んでいた。
　　→走れば抜けてるはず・・・
２．走る前にビールを飲んでたら仕事の電話
　　→精神的には結構聞いてるはず
３．実はお酒が弱...

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昨日は飲み会だったため電車で通勤。
時間ぎりぎりだったので終盤少し走ったけど
意外と体が軽い。
重さは変わってないけどそれなりに効果は出ているのかも。


重さは変わってないけど。orz



飲み会は駅ビルに入っているさくら水産（普通の居酒屋）。
人によってはちょこちょこ昼飯食べに行ってた場所な為...

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先週自転車で走って少し落とした体重が既に戻っていること。
しかも既に走る前の体重よりも増えている。（′・ω・`)

やっぱり朝晩３０分の軽めのポタリングでは早々落ちないか・・・
（体動かす分がっつり食べてるのが原因という話もある）


仕事が一杯一杯で追い込まれつつあるけど・...

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と、書くと前向きですが、実際のところ昼間は暑くて何もやる気が起きず。
まる１日だらだらして夕飯兼晩酌。

前菜：枝豆
ビールが冷えてなかったので冷凍庫に
ほおりこんでいる間つみながら缶チューハイ

メイン；豚肉とししとうの炒め物
ビールが冷えてきたのでメインディッシュ。
というほど贅沢なものでもない...

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お盆休みでお休みなのを良い事に
森林公園のサイクリングコースへ。

お昼ごはんとしてわかめご飯のおにぎり２個、鳥のから揚げ（冷凍）と
熱中症対策で水１．５リットル抱えて出発。

もって行ったおにぎりはかなり大きく作ってたので
おにぎり１個と唐揚げ食べて水分補給したら満足。
冷凍食品独特の匂いというか...

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