定時退勤日～！、、、デス。

早く帰って来れますが、、、ブログ書いて（本家）、運動すると、、、もう２３時間際。
フ～、、、ニコタ活動は低迷してますね～。

デモデモ、、、コツコツとブログ書いて、、、。
Ｃコインが、、、２０，０００枚目前です。

なに買おうカナ～？。

お部屋、総とっかえトカ、、、。

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１０月３日から始めたダイエット。
今日で５３日目。
季節は秋から冬へ。
冬は室内が乾燥しがちで汗かき難いんです。

でも、、、汗っかきな体質、新陳代謝の活発化で汗イッパイかけています。
夜の２時間を運動に費やして３５０ｋｃａｌ～７５０ｋｃａｌくらいのカロリー消費をしています。
もう、寝る前のお風呂の...

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中々、ゲームをする時間が捻出できません。
あと１時間。
もっと効率の良いダイエット運動があればな～。
でも、有酸素運動は時間が掛かるし、時間を掛けないと意味無いし、、、。

難しいですね。

効果が出てるだけに、、、止められません～！。

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今日の午後はダイエット三昧でした～！。

なので、、、ヘトヘト。
明日は、、、通常出勤なんです。
だから、、、オヤスミ～！

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こんばんわ～！。

行って来ました。
蔵王連峰の不忘山の林道です。

雨の降る中、一路林道へ。
途中、虹に遭遇して、、、心和ませるのですが、、、。
虹って、、、雨の後に発生する物なので、、、。
ずぶ濡れになりました。

林道を疾走する中。
雨は雪に変わり、、、。
もう、、、ズタボロでした。

でも、...

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