ダイエットを始めて６８日目。
体脂肪は２３％を越えていたんですが、、、。
今日、１９．７％と２０％をきりました。

運動直後の数値なので直ぐに２１％くらいまであがりますが、、、。
体重が減るよりもかなりユックリなんです、、、体脂肪の減り。

チョット嬉しくて、、、「ヤッタ～！」って、ちっちゃなガッツ...

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釣りランキングで久々に名前が載った～！。

「ギンブナ」で７９位でした。
久々～。

つり自体久々にやって、ランキングにも名前が載って、、、。
ホクホクです。

そのうち、時間が出来たら、、、釣りしまくって、、、３位以内に入ってみたいな～。
冬休みは頑張ってみようかな～！。

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こんばんわ～！。

楽しみにしていた小説の新刊。
寝る１時間前に布団にもぐり込み、、、。
ブックライトをつけて、、、。

前巻までのあらすじを読み、、、。
登場人物のおさらいをして、、、。
、、、。

闇の中。
昨日は寝る前にダイエット運動、、、８１７ｋｃａｌのエネルギー消費をして、、、。
熟睡＆爆...

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今日も釣りした～！。
やっぱり楽しい。
レア物は釣れなかったけど、、、レベル５のヤマメ？が１匹釣れた～！。

今日はグッタリ、マッタリ、ガッツリとインドアを満喫していたので、、、。
釣りが楽しかった～！。

今日はこれから好きな小説の最新刊を読みながら、、、寝る。
眠くなったら、、、そのまま寝る。
...

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１ヶ月ぶり？、１ヶ月半ぶり？。
釣りしました～！。

ああ、楽しかった～、、、シミジミ。
久々に釣り出来ただけで、、、満足だったけど、、、。
「昔落としたクリスマスツリーの飾り」が釣れた～！。
イヤッホ～！。
さっそく持ち帰り、お部屋へ飾りました。
他にも川の真珠貝も釣れたし、、、。

９４コインの...

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