今夜は「ちょっと雑炊」にゴハン半分とマイタケとメンマと
生コンブを入れて雑炊にしました。超簡単。（笑）
　
野菜ジュースなども摂り、本日の総合は約１２００Kcalくらい。
　
空腹感は無いのですが、目が欲しがる というか・・・、
テレビの料理番組なんかを見るともう生唾がぁぁぁ　щ(ﾟﾛﾟщ) 。
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カロリーを見直して減らすと最初の１週間くらいは
すぐに体重が落ちたのに、そこから全然落ちなぁい～
・・・という話はよく聞きますね。

これは、カロリー制限に対して体の方が防御の体勢に入って

代謝を落している為で、カラダの方は今の状態を維持しようとして

摂取するカロリーを減らせば代謝を下げ、摂取カ...

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現在、1200g減って目標まであと１３．８㎏　（笑）
　
ちなみに自分の体重や身長や生活を入力して
１日に必要なカロリーを計算するページがあったので、
調べてみたら「真剣に減量に取り組むべきです」と。。。

判っているっちゅーに！　　щ(ﾟﾛﾟщ)

で、１日に必要なカロリーは１９９０キロカロリー...

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カメットを釣るのは、
なかなか難しかったですぅ～ゞ（￣∇￣；）

詩ではないけれど私の好きなマザーテレサさんが
孤児院で活動していた時に事務所に貼ってあったという
Dr. Kent M. Keith　(ケント・M・キース)の
The Paradoxical Commandments　(逆説の戒律)を紹介します。

　　People are illogical, u...

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