Nicotto Town


肉体派?頭脳派?清純派? アハーン♪


ωこにゃにゃちわ

スポーツクラブでアクアビクス、ボクササイズ、ベリーダンス等々に励む日々。
カラオケは最近レパートリーに行き詰まってます。
☆アラフィフ☆

眠ったままのトランスクライバー

自宅で使ってるノートパソコンは使い始めて10年たった。多少のメンテは必要だけど、困ることと言えばウイルス駆除ソフトの動きが遅いことくらい。パソコンを立ち上げて30分くらい放置してウイルスバスターを泳がせておかないといけない。すぐに使おうとするとフリーズするおっとり君。いつまで動いてくれるかな。
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女性の筋トレ★5つの神話

(1)筋トレで筋骨隆々になる
(2)筋トレでバストサイズアップ
(3)筋トレで身体が硬くなる
(4)筋トレをやめると筋肉が脂肪に変わる
(5)筋トレで脂肪が筋肉に変わる
出所:http://bodybuilding.about.com/od/womensfitnesstopics/a/womenmy...

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「置き菓子、貯金箱方式」が閃いたグリコの「瞬間」

プレジデント 2009年7.13号
http://president.jp.reuters.com/article/2010/03/30/52E44AEC-371A-11DF-86EF-60093F99CD51.php
 
みなさんは置き菓子って食べたことある? 私はないよ。オフィスに置い...

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スポーツ科学理論にもとづいて楽しく健康に

今日、スポーツクラブの会員さんに、「重いウエイト使ってますね。以前何をされてたんですか」と聞かれた。「いえ別に、このクラスでだんだん錘を増やしてきただけです」と言ってもあまり納得していなかった。「ええ、レスリングやパワーリフティングを少々」とでも言えばよかったのだろうか。「筋トレ・格闘技系とベリーダ...

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肌に優しい天然はちみつ

TVで見た「毎日天然はちみつ顔パック」始めた。そんなに高くない材料でしっとりすべすべ。いいね◎全身にもいいかも☆
 
化粧品は高いのから安いのまでいろいろある。若い頃はあまり構わず、使わないとか、安価なのを使ったりしてたけど、さすがに今はね。
 
でも高級品は使ってない。高いのも...

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