普段の部活の練習メニュー
①20分完走
②1時間くらいうさぎ跳びとかダッシュとかスキップとか馬とびとかやる
③フットワーク(30分くらい)
④ノック
⑤サーブの練習(ここからここまでっていうラインがあってそれにいかなかった数だけ
走る)
・・・・・・ここで質問です!!
これだけ練習...
whatever you want to be , you can be.
普段の部活の練習メニュー
①20分完走
②1時間くらいうさぎ跳びとかダッシュとかスキップとか馬とびとかやる
③フットワーク(30分くらい)
④ノック
⑤サーブの練習(ここからここまでっていうラインがあってそれにいかなかった数だけ
走る)
・・・・・・ここで質問です!!
これだけ練習...
ぅーむ(´公`)
こう見えても私は料理することが好きなので・・・・・・・・・
休日は自分でレシピ考えたりww
お菓子作ったりwwww
でも、最近部活ばっかで楽しみがなくなりつつある・・・・
部活のばっかやろぅー(`Ц´)
やっぱりァルパヵだょ♪
ァルちゃんは心の友ですからww
今飼うって言っても無理だから・・・・・・・大きくなったらァルパヵ牧場ひらくょーーーーー♪
ァルパヵ生キャラメルつくるから!!○年後にねww
だから一緒に牧場開いてくれる人募集しまぁーす♪
よろしく頼みますょ(&acut...
サンホ(サン宝石)のイベントがありまーす♪
松江まで電車で・・・・・・・・・・・・・・・・・・
結構遠いけどかわぃぃ小物のためなら頑張れるんだょね(´∀`)
ニコタの中ではホナ子と優歌がいきます♪
たのしんできますww