今日午後から友人は、ジャスコで

お店の宣伝でビラ配りをするそうです。

良かったら、涼みにきて　って言われました。

笑顔(苦笑いかも)で返したけど　ジャスコはここから

車で３０分・・・　

田舎暮らしの私は

（３０分かけて涼みに行くのは厳しいと判断）

家でじっとしてます。ごめんね

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夏の終わりになって気づきました！

夏場は運動量が落ちるということを・・。

７月までは週に３回はスポーツジムに行ってたのに

８月は週に１回ペースへ激減。

朝の出勤まえか帰宅後の散歩も

いつごろからか、しなくなりました。

夏ばてしてるわけじゃないので

８月残りの１０日間、

体周りが大きく...

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今日は職場の講演会に参加。

３０分前でも会場はいっぱいでして

前から２列目の窓側に座りました。

冷房して、カーテンがひいてあるものの

じわりと汗ばみ、タオルで汗をふきふき

お話を聞きました。

軽い脱水症状でしょうか。

講演会の後は、お水をがぶ飲みです。

暑うございます、皆様、窓側の席...

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小倉で研修会に参加しました。

先輩方の暑く語るお姿を拝見し

自分まだまだ　精進が足りませぬ　

と実感しました。

お仕事頑張ります。

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３泊４日の出張でした。

なかなか寝付けず、２時までおきて

午後からめちゃ眠かったです。

快適なホテルだったのに

枕が変わるとだめですね。

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